- Máy bay
- 4 ngày 3 đêm
- HOT
Vì sao nên tham gia?
Có ai trong chúng ta không mong ước được Sống khỏe, chữa lành bệnh, giải tỏa Căng thẳng, giải quyết các Mối quan hệ giữa người với người, có Đời sống Tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng?
Tại Sivananda Yoga, Quý khách sẽ tham gia các Lớp học, tập trung thực hiện các Tư thế Yoga và được xen kẽ với các giai đoạn Thư giãn kết hợp với Hơi thở. Triết lý chung của Hệ thống giảng dạy là việc thúc đẩy Nhận thức về Bản thân, Sự nhẹ nhàng và Cân bằng giữa Nỗ lực và Thư giãn, sẽ đem lại Trải nghiệm an lành cho Quý khách.
Tour có gì NỔI BẬT?
Satsang, Thiền định, Hát Kirtan
- Satsang mang lại Cảm hứng mới và Nhiệt huyết cho việc luyện tập Yoga để nâng tầm Cuộc sống của Quý khách bằng cách lắng nghe Bài giảng từ những vị thầy, những vị khách mời đặc biệt và nghiên cứu kinh điển Yoga.
Bữa ăn chay hữu cơ
- Sivananda Yoga Resort sử dụng hầu hết các loại Rau hữu cơ, được trồng tại địa phương nên đều tươi mới. Một Chế độ ăn Thực vật đã được chứng minh là tốt cho Sức khoẻ và Lành mạnh.
Bình yên giữa Núi rừng
- Một Hoạt động phổ biến và nổi bật dành cho bất cứ ai đến Sivananda Yoga là đi bộ thiền hành vào sáng sớm, lên Đỉnh đồi ngắm Mặt trời mọc. Nằm trên Ngọn đồi cao, Quý khách sẽ có tầm nhìn lý tưởng, ngắm nhìn Khung cảnh xinh đẹp của Thành phố Đà Lạt khi tản bộ xung quanh Khung viên.
- Tại Sivananda Yoga, Quý khách sẽ tham gia các Lớp học, tập trung thực hiện các Tư thế Yoga và được xen kẽ với các giai đoạn Thư giãn kết hợp với Hơi thở.
- Triết lý chung của Hệ thống giảng dạy là việc thúc đẩy Nhận thức về Bản thân, Sự nhẹ nhàng và Cân bằng giữa Nỗ lực và Thư giãn, sẽ đem lại Trải nghiệm an lành cho Quý khách.
Chương trình Chi tiết
Ngày 1: Từ Sân bay Liên Khương đến Sivananda Yoga Resort
Ngày 2: Các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
6:00 Satang: Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga và Sức khoẻ tốt ở mọi cấp độ
8:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập Hít thở)
10:00 Ăn trưa: Chay
11:00 Karma Yoga: Phục vụ vô vụ lợi
14:00 Chia sẻ về Chủ đề “Điều Tiết và Tìm lại”
16:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập Hít thở)
18:00 Ăn tối: Chay
19:30 Satang: Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga Sức khoẻ
Ngày 3: Các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
6:00 Satang: Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga và Sức khoẻ tốt ở mọi cấp độ
8:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập Hít thở)
10:00 Ăn trưa: Chay
11:00 Karma Yoga: Phục vụ vô vụ lợi
14:00 Nhận Bí kíp “Sống Khỏe, Sống Không Bệnh” tại Workshop “Dinh Dưỡng ĐÚNG, Thể Dục ĐÚNG và Tuổi thọ”
16:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập Hít thở)
18:00 Ăn tối: Chay
19:30 Tham gia buổi Thiền Tĩnh tâm, tìm về Hạnh phúc và Bình an trong Tâm trí